故事待续，薪火不灭~
嗨，小“安”新们！上一期六位朋辈导师的独家心得是不是还没看过瘾？别着急，精彩未完待续，榜样力量持续加码——朋辈导师专访第二期热力来袭！这一次，我们派出另外两支精锐小队，同样带来了与直系导师的“干货”对话。新面孔、新故事，不变的是朋辈导师们真挚而坦诚的经验分享。现在，就让我们一起继续倾听，感受这份薪火相传的温暖与力量，解锁更多成长秘籍吧！
中药学九年制班
刘越凡
全面发展，保持思考
24级中药学（九年制）
2025级中药学九年制班“朋辈导师”
个人荣誉
· 军训先进个人
· 外研社国才杯理解当代中国英语能力大赛江苏省三等奖
· 全国大学生英语能力竞赛C类江苏省二等奖
· 大学生创新训练计划校级立项
问答选录
PART-1
· Q：获得奖项最关键的因素是什么？
“我认为能获奖的关键因素就是要重新获得学习的能力。学习是一个需要训练的过程，大学刚开学的几周需要来恢复这个能力——不一定是去做题，也可以读书、背单词或者看新闻，最重要的是保持思考，重视有整体性和关联性的知识。长远放到整个大学来看也是一样的，要让大脑保持活性。”
PART-2
· Q：如何平衡学业、社团工作与个人生活？
“不管你最后选择怎样一条道路，学业一定是为主的，大家不要认为长学制没有后顾之忧，各种评优评先、入团入党、奖学金答辩对绩点重视程度都很高。社团活动要量力而行，刚开始可以多尝试体验，但一旦发现吃力或与课业冲突时，就一定要果断取舍。”刘越凡导师特别分享，她目前是药学院女篮队长，是消防教育协会副会长，大一时还参加了足球队和科协，但后来发现参加过多，有点吃力，于是退出足球队。她希望大家在丰富课余生活的同时，也能合理安排时间，做到游刃有余、井井有条。
PART-3
· Q：新生们通常会遇到哪些普遍的困惑或挑战？
“刚开始的困惑可能是学校的计划，比如修学分的规则等，可能还有大家想接触但不知道如何入门的科研工作。在人际关系方面，并不是所有人都能在大一开始就碰到合得来的朋友，但其实一个人效率也会很高，时间也更灵活。这些都是需要慢慢摸索，在时间中找到答案。”
PART-4
· Q：请用一两句话，送给所有小“安”新一句最能代表您心意的寄语，鼓励他们开启精彩的大学生活。
保持思考，全面发展，在探索中找到适合自己的节奏，度过充实而有意义的大学生活！
邓一凡
兴趣为舟，坚持为桨，奔赴热爱山海
24级中药学（九年制）
2025级中药学九年制班“朋辈导师”
个人荣誉
· 淡安书院“成杰奖学金”一等奖
· 第五届化学实验创新设计大赛华东赛区一等奖、全国二等奖
· 江苏省大创计划国家级立项
问答选录
PART-1
·Q：最终能获得这些奖项，最关键的因素是什么？
如果让我总结一下获得这些奖项最关键的因素，我认为是“兴趣”和“坚持”：兴趣意味着在你最喜欢的领域内深耕细作；而坚持则是无论遇到什么挫折，都有持续向前挺进的勇气！
PART-2
·Q：回顾您的大一生活，新生们可能会遇到哪些最普遍的困惑或挑战呢？
“大学为你提供了一个容错率很高的平台，所以，请不要害怕失败。成绩单上的数字再耀眼，都比不过你们尝试过、奋斗过甚至跌倒过的经历——那是你们人生中最宝贵的一部分。有想认识的教授，大胆向前和他们交流，展示你的才华；有喜欢的同学，大胆上前要来他们的联系方式，表明你的好感！大学生活同样是值得探索的，压力大了，多去校园里转转，留意那些美美丽丽的花花草草，可可爱爱的猫猫鸟鸟；心情好了，多去校园外转转，古老的金陵城也期待与新鲜的你相遇！不以物喜，不以己悲。有时你可能会发现身边的同学似乎都比你厉害，比你优秀。但是，你永远是那个不一样的你，每个人都有自己的闪光点！大家的人生本来就不同，不要焦虑，保持平和的态度，找到属于你的节奏。初入大学学习，我想，你们一定会像当时的我那样有很多迷茫的地方，但是请不要害怕！学哥学姐永远都是你们最好的伙伴，多向他们提问，不用害怕麻烦他们，他们大都会尽己所能帮助你。”
PART-3
·Q：如果送一句话给新生，您会说什么?
非常感谢此次采访的机会，也很感谢小“安”新们聆听我的分享，衷心希望大家能在未来的学习中：保持好奇，拥抱变化。Follow your heart!遵循内心的自己，活出不一样的自我，度过一段精彩无悔的大学时光！
韩欣邑
敢于尝试，踏出舒适圈
24级中药学（九年制）
2025级中药学九年制班“朋辈导师”
个人荣誉
· 大创团队省级立项
· 英语5分钟科研演讲比赛二等奖
· 中国国际大学生创新大赛校赛三等奖
· 药学院分党校第45期入党积极分子培训班优秀学员
· 2025届唐仲英德育奖学金
· 2024-2025学年“成杰奖学金”二等奖
问答选录
PART-1
· Q：获得这些奖项最关键的因素是什么？
韩欣邑导师表示，要敢于做出尝试，踏出自己的舒适圈！在大学里试错成本是很低的，不去挑战一下自己，就没有机会获得更多的机遇和经验，不需要太在意成败，既可以向更优秀的同学学习，也可以看到自己的一些闪光点。
PART-2
· Q：如何平衡学业、工作与个人生活？
以学业为重，在课程表上加入社团活动，把每天分区，对当天的学习或前天的课程进行预习和复习，及时完成课业任务。
PART-3
· Q：新生们通常会遇到哪些普遍的困惑或挑战？
步入大学生活是对自理能力的一个挑战，不单是生活方面要照顾好自己的饮食起居，学习方面要求更高的自主学习能力，工作方面要承担更多责任。韩欣邑导师坦言，“我们都是从大一一步一步走上来的，刚刚步入大学生活一定会有非常多的疑惑和问题，大家可以多多向学长学姐还有辅导员老师进行提问，我们会用自己这一年的经验和教训为大家答疑解惑。”
PART-4
· Q：请用一两句话，送给所有小“安”新一句最能代表您心意的寄语，鼓励他们开启精彩的大学生活。
希望小“安”新们敢于尝试，勇于挑战，在大学生活中不断发现自己的闪光点，书写精彩的青春篇章！
中药学屠呦呦班
陈婧仪
学业为先，健康为本
24级中药学（九年制）（屠呦呦班）
2025级中药学屠呦呦班“朋辈导师”
个人荣誉
·大学生创新创业项目校级立项
·淡安书院“精诚成绩单”排行榜前五
·药学院大学生心理健康协会秘书部部长
·药学院青年志愿者协会管服部“部门之星”
·南京中医药大学药学院第十三次学生代表大会学生代表
·作为大学生艺术团合唱团团员，多次参与校级院级文艺汇演
问答选录
PART-1
·Q：大学生活多姿多彩，该如何平衡学业、工作与生活？可以分享一些时间管理的小技巧吗？
一.量力而行，学业为先
在决定是否参与某项活动前，先评估自己是否还有多余精力。陈婧仪强调：“任何事情都要在能够兼顾学业的前提下进行，要时刻提醒自己学业的重要性。”她建议经常将任务按优先级排序，明确轻重缓急，避免因一时兴趣耽误学习。
二.建立个人日程系统
面对大学里繁杂的事务和通知，她建议找到一个适合自己的记录方式（日历、备忘录或小本子），按照“日期、时间、地点、主要事件”的格式随时记录日程，并定期查看和修正。
三. 善用碎片时间
“不要小看碎片时间。”午饭后、下课后的零碎时间积累起来可以解决很多问题，特别是当一天都很忙碌时，可以尝试将这些碎片时间有效利用起来。
PART-2
· Q：新生们通常会遇到哪些普遍的困惑或挑战？
陈婧仪解释，最普遍的困惑可能是对大学里很多机制事项不清楚，如PU学分、选课要求、奖惩制度等。虽然老师会开展班会讲解，但难免有细节遗漏，她建议：“平时多问问学长学姐和老师导员，敢于提问，同时多关注学校和学院官网发布的文件及公众号信息。”
与此同时，陈婧仪特别强调了健康生活问题：养成良好的生活习惯，是对未来最好的投资。很多人第一次独立生活，失去家长监督后，加上忙碌，就很容易做出“少吃一顿”“随便应付一顿”“熬个夜把事情做完”的选择。但是时间一长，饮食、作息越来越不规律，精神状态变差，甚至引起健康问题，这都会严重影响生活质量和做事效率，身体状况也难以支持长学制的学习生涯，从长远角度看，这也是一种对自己的人生极不负责的行为。
PART-3
· Q：请用一两句话，送给所有小“安”新一句最能代表您心意的寄语，鼓励他们开启精彩的大学生活。
学业是根本，健康是保障，而良好的时间管理和适应能力则是连接二者的桥梁。希望这些经验能帮助小“安”新们更快地融入大学生活，走好每一步。
荣千漪
通识育人，全面发展
24级中药学（九年制）（屠呦呦班）
2025级中药学屠呦呦班“朋辈导师”
个人荣誉
· 荣获第八届全国大学生5分钟科研英语比赛全国三等奖
· 参与2025年中药学“101计划”成长伙伴暑期学校
· 加入吴啟南全国老药工传承工作室
· 主持淡安书院拔尖创新人才早期科创支持计划项目
问答选录
PART-1
·Q：在当今社会普遍强调‘实用主义’和‘速成’的背景下，淡安书院践行通识教育的理念，您认为这种‘反其道而行之’的坚守，对于培养中医药领域的顶尖人才有着怎样不可替代的价值？”
荣千漪导师分享道：“我确信，未来你们会时常怀念在淡安书院度过的时光。在这个‘人文社科无用论’渐起的时代，书院之所以坚守通识教育，正是为了培养完整而全面的人，希望我们能在中医药领域走得更远。”她进一步指出，真正限制一个人能走多远的，从来不是技术的瓶颈，而是思想与人文的厚度。坚守通识教育，并非偏离专业方向，恰恰是为了让学子在中医药这条深邃的道路上行得更稳、更远。淡安书院所要培养的，从来不只是技艺精湛的医药人，更是心怀天下、仁爱济世的“完整的人”。那些看似“无用”的哲学思辨、文学浸润与历史视野，其实正是在构筑理解生命、悲悯疾苦的精神基石。于“无用”之处，正蕴藏着远行的力量。
PART-2
·Q：请用一两句话，送给所有小“安”新一句最能代表您心意的寄语，鼓励他们开启精彩的大学生活。
九年的时光很长，通往理想的道路也有很多条。我们的人生不会被任何一场考试围困，更不会被任何一次选择限定。期待学弟学妹们都能去过自己想过的大学生活，成为自己想成为的人。最后，祝愿你们在淡安书院度过难忘的一年！
张熙泰
珍惜大一空窗期，在探索中为未来铺路
24级中药学（九年制）（屠呦呦班）
2025级中药学屠呦呦班“朋辈导师”
个人荣誉
· 全国大学生英语竞赛三等奖
· 淡安书院“成杰奖学金”（励学）二等奖
· 药青协培训部“部门之星”
问答选录
PART-1
·Q：大学生活多姿多彩，该如何平衡学业、工作与生活？可以分享一些时间管理的小技巧吗？
张熙泰导师分享道，大一的课业内容难度并不大，但教学方式与高中差异显著，需要一定时间适应。他强调，大学学习更依赖自主性，只有主动学习，才能取得理想成绩。在社团活动方面，由于干员人数较多，任务分摊后个人承担的工作量并不繁重，但当部门活动与课程冲突时，张熙泰导师会选择将机会让给其他同学，优先保证学习与备考。他还提到，大一期间校园活动丰富，在没有学习任务时，自己很乐于参加书院组织的各类活动，比如参观药企。这不仅是开阔眼界的良机，也是一种有效的身心调节。他感慨地说：“至今仍怀念那些清晨赶车时半睡半醒、耳边伴着轻快音乐的惬意时光。”
PART-2
·Q：请用一两句话，送给所有小“安”新一句最能代表您心意的寄语，鼓励他们开启精彩的大学生活。
一.初入大学的适应
许多同学可能会有这样的恍惚感：刚从高中应试生活中解放两个月，却又面临多科目高分要求，仿佛只是过了一个暑假，又回到了高中。张熙泰导师想告诉大家：大学科目的知识和考试难度其实比高考简单得多！你们既然有决心和勇气征服高考，这些课程对你们来说也一定易如反掌。会赢的！
二. 珍惜大一时光
大一无疑是你们大学四年中科目最简单、时间最充裕、活动最丰富的阶段。请珍惜这段“空窗期”，在课余时间大胆探索，积极参与各类活动，为未来留下美好回忆。
