微光汇聚，朋辈同行。

上一期，我们认识了6位朋辈导师，听他们分享了关于探索、沉淀与成长的感悟。本期，另外6位朋辈导师正式亮相，他们围绕新生们的困惑，以亲身经历真诚作答，并送上各自的寄语。

王欣

中药九26班朋辈导师

Q:当初是什么契机，促使你报名成为朋辈导师？

A：当初报名朋辈导师，主要有两个原因。第一是传递温暖。上一届我的朋辈导师非常尽责，不仅耐心解答学业困惑，更在生活中给了我很多暖心建议，我们成了亦师亦友的伙伴。我深受触动，也希望把这份善意传递下去，像他当初照亮我一样去照亮新一届的同学。第二是自我成长。我认为这是一次难得的能力锻炼，既能锻炼表达沟通能力，也能在与新同学的互动中反观自身，实现自我提升。同时，我也期待结识更多志同道合的朋友。

Q:如果用三个词形容自己的大学生活，你会选择哪三个？

A：充实、多彩、挑战。

寄语学弟学妹：

面对崭新的大学生活，你们或许会感到迷茫，不过“种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在”。勇敢地踏出第一步吧！中药学是一门兼具古韵与新知的学科，在这里，你会邂逅本草典籍，也会接触现代科研。不必害怕初期的困惑与笨拙，慢慢沉淀知识，找到属于自己的节奏。愿大家保持好奇，踏实求索，既能读懂草木的力量，也能活成自己的光，在大学收获学识与成长，奔赴属于自己的远方！

刘亦馨

中药九26班朋辈导师

Q：有没有一件大一时候很纠结，现在回头看觉得不必太过在意的事？

A:大一时我最纠结的，是事事总以完美要求自己。为社团面试表现不够亮眼反复焦虑，受到一次否定就很懊恼。现在回头再看，其实不必太过在意。大学本就是试错成长的阶段，不用苛求每一件事都拿到满分，只要用心尽力自己都值得肯定。

Q:如果用三个词形容自己的大学生活，你会选择哪三个？

A： 沉淀、奔赴、自洽。沉淀——沉下心对待课业与科研，打磨自身能力，用心对待每个知识点； 奔赴——主动参与志愿、社团活动，勇敢去尝试各类新鲜事物； 自洽——学会和不完美和解，接纳自己的节奏，拒绝无意义的内耗。

寄语学弟学妹：

亲爱的新同学，欢迎开启属于你的大学旅程。不必被他人的节奏裹挟，也不必畏惧暂时的迷茫。认真学好专业，大胆体验热爱，允许自己犯错、允许慢慢成长。愿你在大学里，既能脚踏实地深耕学业，也能肆意奔赴自己的热爱，收获独属于自己的闪闪发光的青春。

邓琬鑫

中药九26班朋辈导师

Q:时间和精力有限，如何做取舍：哪些事情值得投入，哪些事情可以大胆放弃？

A：做取舍最重要的在于知道自己想要什么，以阶段性目标为坐标，考虑每件事的重要性。比如想要从事科研工作，多学习实验操作，就要放弃部分准备比赛的时间；比如既想多参加社团活动，又想多听讲座，就要判断哪个更重要。孟子说，行有不得，反求诸己。把自己的需求想明白了，做取舍就会容易很多。投入也是同理。但要注意，分清“自己想做”和“看别人做了我也要做”，有斗争心是好事，但并非所有事情都符合目标规划。同龄人大一暑假开始实习，我也要去吗？这件事适合我吗？每个人都有不同的人生轨迹，减少比较，坚定内心。同样，学业确实很重要，但不是最重要的。身体健康，在最精力旺盛的年纪经历新的体验，充满激情地生活，大学没有高考的指标，过好你自己就是最大的任务。

Q：如果用三个词形容自己的大学生活，你会选择哪三个？

A：碰撞、自省、笃行。来到陌生环境，遇到不同地方的同学、不同观念的人群，和繁重课业、时间安排、自身缺陷等不同难题碰撞，在磨合中思考，把反思投入实践，牢记关关难过关关过，方法总比困难多。

寄语学弟学妹：

欢迎同学们来到南中医！祝同学们健康快乐，幸福美满！

钱杨汕

中医九26班朋辈导师

寄语学弟学妹：

回望这一年的成长和感悟，我想送给即将入学的学弟学妹四点建议。

第一，大学一定要多尝试不同的事物，勇敢试错。试错从来不算失败，更不是浪费时间，这些经历都会为你的未来提供更多经验和参考。

第二，一定要树立自己的职业理想，时刻思考自己当下所做的事对未来道路有没有意义，守住自己的节奏，不被别人的步伐带着跑。

第三，大一、大二最重要的任务就是打基础。无论是专业学习还是科研积累，都切勿好高骛远、急于求成。踏踏实实走好脚下的每一步，才是最稳的生长。

第四，专业学习节奏快、压力大，但我们一定要学会劳逸结合，不要把自己的弦绷得太紧。

愿各位学弟学妹在岐黄求学道路上，心中有目标，脚下有底气；既能勇敢探索、不惧试错，也能沉心深耕、稳扎稳打；既能奔赴热爱、追逐理想，也能松弛自在、善待自己。 希望大家在南中医的每一天都能沉淀成长，不负韶华，活出属于自己的精彩。

施涵真

中医九26班朋辈导师

寄语学弟学妹：

各位26级的学弟学妹们，大家好！我是中医九25班的施涵真。

回顾我的大一生活，既有兴奋与好奇，也有迷茫与焦虑。学习上，我逐步适应了大学生活，学会自己规划时间。生活中，我也认识了很多新朋友。

结合我的自身经历，分享给大家一些感受。大学是全新的阶段，希望大家既要扎实学好专业知识，也要勇敢去尝试自己感兴趣的事。不用急于求成，允许自己犯错误、慢慢来，平衡好学习和生活，找到自己的节奏。

愿大家在新的阶段都能有所成长、有所收获，拥有一个闪光而充实的大学生活。

李灿彬

中医九26班朋辈导师

寄语学弟学妹：

各位2026届的学弟学妹，大家好！我是中医九25班的李灿彬。欢迎你们来到大学，开启一段全新的人生旅途。

这里和高中很不一样：没有了固定的任务和标准答案，取而代之的是广阔的天地和无尽的可能。所以，请大胆去尝试那些你曾经好奇、但从未做过的事，比如读一本无用的书，参加一些感兴趣的社团，或者认识不同专业的朋友，培养自己的人文素养。大一正是探索和试错的最佳时机，每一次的探索和试错都会让你更加清楚自己喜欢什么、适合什么。大学生活远比你们想象中的更加丰富多彩，讲座、社团活动、挚友都等着你们。

愿你们在这里学有所成，过得充实而快乐，成为自己期待的模样。加油！

好的传统，从来不是一开始就有的。是一批又一批愿意付出的人，一点点将它传承下来。

去年是播种，今年是浇灌。今天我们点亮的每一束微光，未来都可能照亮更多后来者。

愿我们既能被光照亮，也愿意成为照亮别人的那束光。

期待与你一起，在这条崭新的道路上，且行且歌。

淡安书院，与你同行。